Bhagavad Gita vers van 04-09
Hoofdstuk 8 Sloka 8
shree bhagavaan uvaacha:
abhyaasa yoga yuktena
chetasaa naanya gaaminaa
paramam purusham divyam
yaati paarthaanu chintayan
8 - Krishna zei:
Als je geest niet afdwaalt of naar iets anders op zoek is, Arjuna, maar voortdurend mediteert op Mij, zul je de hoogste purusha ervaren.
Deze sloka belooft ons dat wij bij Hem terecht zullen komen als wij met een onwankelbare geest mediteren op de hoogste God. De geest dient echter te worden getraind om voortdurend te mediteren. Hierbij kan een mantra heel nuttig zijn.
Vandaag
Een mantra wordt op de juiste manier gebruikt als je er af en toe de stilte mee onderbreekt. Houd een woord als ‘vrede’ of het grote woord ‘Aum’ in gedachten en herhaal het alleen als er een andere gedachte opkomt. Dat wil zeggen: vrede – stilte - vrede – stilte, vrede – stilte. Herhaal een mantra niet te vlug, zodat de geest niet wordt overstemt. Het is beter om stilte te creëren in plaats van beweging. Laat de uitademing tweemaal zo lang duren als de inademing.
Melodie
De verzen (sloka's) kunnen ook gezongen worden. Een beschrijving van de melodie vind je hier.
Wil je elke dag aan de slag
We hebben verschillende boeken en DVD's over de Bhagavad Gita. Onze aanbiedingen vind je hier en in onze webshop kun je op je gemak onze produkten bekijken.