Interview Michiel van Schaveren en Erik van Velzen
Pas terug van een inspirerende reis naar India met collega’s uit verschillende landen, willen ze hun prachtige ervaring en inzichten over meditatie graag delen.
MICHIEL is docent zowel aan de Dru Yoga docentenopleiding, als aan de Dru Meditatie docentenopleiding. Daarnaast is hij de niet meer weg te denken drijvende kracht achter de Dru Online Shop, geeft hij les in Utrecht en Amsterdam en zet hij zich in om Dru Yoga in het bedrijfsleven te ontwikkelen. Na jarenlang zelf actief te zijn in geweest in het bedrijfsleven als IT projectmanager weet hij als geen ander wat er nodig is om balans tussen werk en privé te creëren en te behouden.
ERIK is verbonden aan de Dru Yoga docentenopleiding. Naast het lesgeven is hij betrokken bij examens en het beoordelen van de schriftelijke opdrachten. Met veel passie zet hij zich in voor de ontwikkeling van het Professional Register van Dru Yoga docenten. In het dagelijks leven is hij ook nog werkzaam als communicatieadviseur en geeft hij yoga- en meditatielessen in Amsterdam.
Over hun reis naar India hebben we ze een paar vragen gesteld:
Wat viel jou het allermeeste op in India?
ERIK: Alles in India is uitbundig en vol kleur en geluid. Luid toeterende auto's, vrachtwagens versierd met tekeningen en slingers en uit de tempels klinkt op alle uren van de dag muziek. De meeste mensen zijn veel armer dan in Nederland maar ze ervaren een rijkdom die niet materieel is en genieten iedere dag van hun leven zelfs alleen al van de zon die opkomt.
MICHIEL: Klopt, deze sterke zintuiglijke sensaties brengen je op de een of andere manier makkelijker in het nu, waardoor de ervaring zelf, dieper doordringt. Prachtig ook om te zien hoe devoot de mensen zijn en God in het middelpunt van hun leven staat.
Hoe zag een gemiddelde dag eruit? Wat deed je zoal?
MICHIEL: We hebben zeker een aantal uitstapjes gemaakt en tempels en heilige plaatsen bezocht, maar een groot deel van de tijd hebben we yoga en meditatie gedaan. Er was veel ruimte om voor jezelf op je meditatieplek te zitten en je meditatie te verdiepen. Het is net of de sluier in India dunner is en je meer de vreugde en de stilte in jezelf kunt ervaren.
ERIK: Als Dru Yoga docent begon ik mijn dag met een lange meditatie oefening. Op deze manier doe ik nieuwe ideeën op voor mijn lessen, maar het helpt mij ook om weer helemaal in balans te komen. Ik heb nog dieper kunnen ervaren hoe belangrijk het is om tijd en ruimte in je dagelijkse leven om de dingen te doen die je op diep niveau inspireren en hoe fijn het is om dat met een groep mensen te doen die het op dezelfde manier ervaren. De kracht die dat geeft is enorm!
Wat heeft deze retraite, deze time-out je opgeleverd en waaraan merk je dat?
ERIK: Voor mij was het bijzonder om een paar weken een eenvoudig leven te leiden. Het heeft me geholpen mezelf nog beter te leren kennen. De eerste dag was het wennen om geen afspraken te hebben, geen binnenkomende emails en telefoontjes. Daarna werden de dagen langzaam maar zeker gevuld met rust en stilte. En natuurlijk het plezier om samen te zijn als collega's en als vrienden.
MICHIEL: Je bent hier in zo'n totaal andere wereld, dat je alles van thuis helemaal vergeet; je baan en drukke werkzaamheden raken als vanzelf op de achtergrond. Hierdoor zak je nog dieper in je meditatie en merk je dat je weer helemaal bij jezelf komt. Heerlijk!
Is er nog iets anders wat je graag wilt delen?
ERIK: Ja, India is ver weg en het is voor bijna niemand haalbaar om er regelmatig naartoe te gaan. Maar een retraite kan je net zo goed in Nederland organiseren. Om optimaal te profiteren, spreek je af dat je vier keer per jaar een weekend voor jezelf hebt. Neem twee of drie dagen de tijd om alleen of met vrienden te mediteren. Organiseer dit altijd in een andere omgeving, dus niet in je eigen huis waar je afgeleid kunt worden. Je kunt thema's kiezen en je daarin laten inspireren door bv. de Bhagavad Gita of een ander boek of als het je helpt gebruik dan meditatie CD's zoals Chakra Dharanam. Maakt niet uit hoe je het doet, als je het maar doet! Je zult al snel merken welke positieve effecten mediteren heeft. Wil je die met ons delen dan horen we het natuurlijk graag.